แผนที่สมาธิโลก
ช่วงเวลาแห่งความสงบ อยู่กับลมหายใจของคุณ
N/A
เซสชั่นที่บันทึกแล้ว
N/A
ข้อมูลรายประเทศ
N/A
ผู้ใช้งานสด
ตั้งเวลา (นาที)
เทคนิคการทำสมาธิ
เลือกวิธีปฏิบัติที่เหมาะสมกับคุณ
💨
อานาปานสติ
กำหนดลมหายใจเข้า-ออก
🧘
วิปัสสนา
กำหนดรู้ร่างกายและจิตใจ
💫
เมตตาภาวนา
แผ่เมตตาต่อสรรพสัตว์
🔔
Body Scan
สแกนร่างกายจากศีรษะถึงเท้า
ข้อมูลรวมจากระบบ
แผนที่เซสชั่นสมาธิ
แสดงจำนวนเซสชั่นที่บันทึกสำเร็จในระบบ ขณะนี้ยังไม่มีข้อมูลตำแหน่งหรือผู้ใช้งานออนไลน์แบบเรียลไทม์
เซสชั่นที่บันทึกแล้ว
…
แผนที่เป็นภาพประกอบ ไม่ใช่ตัวติดตามผู้ใช้งานสด
Sacred Guidelines
แนวทางการทำสมาธิ
คำแนะนำสำหรับเซสชั่นส่วนตัวที่สงบและปลอดภัย
I. เลือกเวลาที่เหมาะสม
กำหนดช่วงเวลาที่คุณสามารถฝึกได้โดยไม่เร่งรีบ
II. ความสงบเงียบ (Silent Presence)
ปิดการแจ้งเตือนและหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนภายนอก การดำรงอยู่ของคุณคือการอุทิศตนอันยิ่งใหญ่
III. ตั้งจิตอธิษฐาน (Intention Setting)
ก่อนกดปุ่มเข้าสู่สมาธิ ให้ตั้งเจตนาอันบริสุทธิ์เพื่อสันติภาพของโลกหรือการเยียวยาจิตใจตนเอง
IV. ฝึกอย่างสม่ำเสมอ
เริ่มจากเวลาที่ทำได้จริง แล้วเพิ่มระยะเวลาตามความเหมาะสมของตนเอง